|
|
U Koreji u Hanlim Information Industrial University laboratoriju su rađeni testovi na deset ispitanika (5 žena i 5 muškaraca) koji su mjesec dana svaki dan po pola sata vježbali na powerstrider skakačima. U tablici su prikazani rezultati testova:
| |
Prije testa |
Poslije testa |
Razlika |
Težina |
70 |
66.8 |
3.2 |
Masne naslage |
24.47 |
22.12 |
2.35 |
Struk |
79.6 |
77.35 |
2.25 |
Stražnjica |
98.22 |
96.82 |
1.4 |
Bedro |
57.4 |
57.25 |
0.15 |
Mišić potkoljenice |
37.82 |
37.6 |
0.22 |
Opis rezultata ispitivanja:
Vježbanje na powerstrider skakačima pozitivno djeluje na gubitak težine i skidanje viška kilograma te pročišćava krvožilni sustav. Navodimo zaključke ispitivanja.
Težina i debljina
. Uklanja masne naslage
. Sužava struk, smanjuje stražnjicu
. Uspravlja tijelo
. Jača donji dio trupa i trbušne mišiće
Trigliceridi u krvi i kolesterol
. Povećava HDL-C ( gustoća Lipoprotein kolesterola ), preventivno djeluje na krvožilni sustav i
smanjuje THR ( ukupna količina kolesterola i gustoća Lipoprotein kolesterola ).
|
